°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • ¼ö¿äÀÏ 09:00 ~ 12:30
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 12:30
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ : ÈÞÁø

053-792-7767

°Ë»çÁ¤º¸

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ë»çÁ¤º¸

 ½ÅÀå ¡¤ üÁß ÃøÁ¤

 


1. ½ÅÀå ÃøÁ¤¹ý

ÅÎÀ» »©°í ´«°ú ±Í¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ¼±ÀÌ ¼öÆòÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿© ¶È¹Ù·Î ¼·´Ï´Ù.

°ú½ÅÀå : µ¿¼º(ÔÒàõ) µ¿¿¬·É(ÔÒÒ´ÖÆ)ÀÇ Æò±Õ ½ÅÀ庸´Ù Ç¥ÁØÆíÂ÷ÀÇ 3¹è ÀÌ»ó Ŭ ¶§. üÁúÀûÀ¸·Î Å°°¡ Å« »ç¶÷ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç °ÅÀÎÁõ°ú °°Àº Áúȯµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àú½ÅÀå : µ¿¼º(ÔÒàõ) µ¿¿¬·É(ÔÒÒ´ÖÆ)ÀÇ Æò±Õ ½ÅÀ庸´Ù Ç¥ÁØÆíÂ÷ÀÇ 3¹è°¡ ÀÛÀ» ¶§. ´ëºÎºÐ üÁúÀûÀ¸·Î ÀÛ°í È£¸£¸ó(hormone)ÀÌ»ó, »ÀÀÌ»ó, ¿°»öü ÀÌ»ó °°Àº Áúȯµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


2. üÁß

üÁßÃøÁ¤Àº °¡Á¤¿¡¼­ ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÀÇ Ã´µµÀÔ´Ï´Ù. üÁߺ¯µ¿Àº »ýüÀÇ º¯µ¿»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡µµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

º¸ÅëÀº ½Ã°£À» Á¤Çؼ­(¾Æħ ½ÄÀü) ÃøÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ÃøÁ¤Àº ¹è¼³À» ¸¶Ä¡°í ½Ä»ç¿Í ½Ä»ç »çÀÌ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. À¯¾Æ´Â À¯¾Æ¿ë üÁß°è·Î ÃøÁ¤Çϸç À¯¾Æ°¡ ±â±â¸¦ ºÙÀâ°Å³ª ¹Ù±¸´ÏÀÇ °¥°³°¡ ÁÖÀ§ÀÇ ¹°°Ç¿¡ ´êÀ¸¸é ¿ÀÂ÷°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


3. ½ÅÀå°ú üÁßÀÇ Á¶È­

üÁßÀº ½ÅÀå°úÀÇ Á¶È­¸¦ °í·ÁÇÏ¿© ÆÇÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÀå¿¡ ¾Ë¸ÂÀº üÁßÀ» Ç¥ÁØüÁßÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Ç¥ÁØüÁßÀ» °è»êÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥ º¸Åë (½ÅÀå - 100) ¡¿ 0.9ÀÇ ½ÄÀ¸·Î °è»êÇÕ´Ï´Ù. Áï, ½ÅÀå 169cmÀÎ »ç¶÷À̶ó¸é (169 - 100) ¡¿ 0.9 62.1·Î Ç¥ÁØüÁßÀº 62.1kgÀ¸·Î µÇÁö¸¸ ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ ¼öÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


4. ºñ¸¸µµ

ºñ¸¸µµ´Â Ç¥ÁØüÁß¿¡ ´ëÇÑ Ã¼ÁߺñÀ²À» ´ÙÀ½°ú °°Àº ½ÄÀ¸·Î °è»êÇÕ´Ï´Ù.

ºñ¸¸µµ(%) (½ÇÃøüÁß-Ç¥ÁØüÁß) / (Ç¥ÁØüÁß) * 100

25¡­29¼¼ ³²ÀÚ¿¡¼­ ½ÅÀå 169cm¿¡ üÁß 70kgÀÎ »ç¶÷Àº Ç¥ÁØüÁßÀÌ 62.1kgÀ̹ǷΠºñ¸¸µµ´Â 13%·Î °è»êµË´Ï´Ù.

(70 - 62.1) / (62.1) * 100 13%

ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºñ¸¸µµ ÃøÁ¤¿¡´Â ¿©·¯ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸ À§ÀÇ Ç¥ÁØüÁßÀ» ±¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ¸¸µµ´Â ¡¾10%´Â Çã¿ë ¹üÀ§ÀÌ°í, +10¡­+20%´Â °æºñ¸¸, +20% ÀÌ»óÀº ºñ¸¸À̹ǷΠüÁß°¨·®ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. -20% ÀÌ»óÀ¸·Î µÇ¸é ±ø¸¶¸¥ ÇüÀÔ´Ï´Ù.

2¡­3°³¿ù »çÀÌ¿¡ üÁßÀÌ °©ÀÚ±â 3¡­4kg Á¤µµ ÁÙ¸é ±×·¹À̺꽺º´, ´ç´¢º´ °°Àº ³»ºÐºñ ´ë»çÁúȯÀ̳ª À§¾Ï µîÀÌ ¹ßº´Çصµ ±×·² ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


5. ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ºñ¸¸

´ëºÎºÐ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº Áö³ªÄ£ À½½Ä¹° ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿ ºÎÁ·ÀÔ´Ï´Ù. Äí½Ì ÁõÈıºÀ̳ª °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ °°Àº ³»ºÐºñ°è ÁúȯÀ̳ª ½Å°æ¾ÈÁ¤Á¦, °üÀýÅë¿¡ ¾²ÀÌ´Â ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦, °æ±¸ÇÇÀÓÁ¦ µîÀÇ °ú¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºñ¸¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, Åëdz, Áö¹æ°£ °°Àº ¼ºÀκ´À¸·Î ÀÌÇàµÇ±â ½±½À´Ï´Ù.



NEWS
ÄÉÀÌ(K)¿¬ÇÕ³»°úÀÇ¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.